top of page
Recepten
Ontdek hier recepten wanneer je het Balance dieet, het Smart Nutrition Detox programma volgt of gewoon gezond wil koken.
Healthy Caesar salade
Een traditionele Caesar salade is niet bepaald gezond. Maar deze healthy versie met yoghurtsausje, zonder spek, croutons en krokante kip...
Els
22 aug 2022
Spicy wortelstoemp met spinazie en vis
Stoemp... Supergemakkelijk, spotgoedkoop en zonder veel pretentie. Een kruidige, warme opkikker, die zowel in zomer als winter elke...
Els
22 aug 2022
Weekmenu - week 18
Een vooraf voor jou samengesteld weekmenu, dat heeft heel wat voordelen: je eet evenwichtig, bespaart tijd, de recepten zijn eenvoudig én...
Els
25 apr 2022
Pokébowl met bloemkoolrijst
Pokébowls... Dé revolutie op vlak van healthy food want groenten staan hierin centraal. Deze pokébowl met bloemkoolrijst is gemaakt met...
Els
25 apr 2022
Salade van artisjok met feta
Artisjok staat zeker niet wekelijks op mijn boodschappenlijstje. Maar zo nu en dan kan ik deze groente wel appreciëren zoals in dit...
Els
25 apr 2022
Pastinaakpuree met gestoofd witloof, garnalen en een gepocheerd eitje
Pastinaak en witloof combineren? Jazeker! Dit duo zit boordevol vitamine c, vezels en foliumzuur. Lekker gezond en heerlijk in combinatie...
Els
25 apr 2022
Nasi van bloemkoolrijst met kipgehakt en een spiegelei
Deze nasi is samengesteld met typisch Belgische groenten zoals bloemkool, wortel en selder. Selder zit boordevol vitaminen en...
Els
24 apr 2022
Peperonata met kippenhaasje
Dit klassiek Italiaans groentegerecht doe je verlangen naar de zomer. Geniet van deze zomerse, heerlijke smaaksensatie op je bord....
Els
24 apr 2022
Weekmenu - week 17
Een vooraf voor jou samengesteld weekmenu, dat heeft heel wat voordelen: je eet evenwichtig, bespaart tijd, de recepten zijn eenvoudig én...
Els
16 apr 2022
Geroosterde asperges met amandelen, kappertjes en dille
Al eens geroosterde asperges geprobeerd? Doen! Dit gerecht van Yotam Ottolenghi geeft je meteen een zalig lente-gevoel en is verbluffend...
Els
16 apr 2022
Ovenschotel met bloemkool, wortel en ui
Hutsepot is een Vlaamse klassieker waar je eindeloos mee kan variëren. Deze versie zit boordevol groenten én bevat geen aardappelen. ...
Els
14 apr 2022
Weekmenu - week 4
Een vooraf voor jou samengesteld weekmenu , dat heeft heel wat voordelen: je eet evenwichtig, bespaart tijd, de recepten zijn eenvoudig...
Els
20 jan 2022
Kipstoofpotje
Niets zo gezellig dan een stoofpotje dat rustig staat te pruttelen op een zondagse koude winterdag. Een slow food recept boordenvol verse...
Els
20 jan 2022
Courgetti met gegrilde wintergroenten en geitenkaas
Een slank alternatief voor wie dol is op pasta? Courgetti! Heerlijk in combinatie met seizoensgroenten en geitenkaas. Ingrediënten (2...
Els
20 jan 2022
Curry gehaktballetjes met bloemkoolrijst
Vandaag hebben we een heerlijk eenvoudig gerecht in petto met sappige rundsgehaktballetjes. Je maakt de curryballetjes zo pittig als je...
Els
20 jan 2022
Frittata met rode biet, courgette en feta
Probeer deze heerlijke groentevulling van rode biet, courgette, lente-ui en erwtjes. Met als smaakmakers: munt en feta. Een geweldig...
Els
20 jan 2022
Ovenschotel met zalm, zoete aardappel en feta
Deze ovenschotel met zalm brengt de winter rechtstreeks op je bord. Er is niets moeilijk aan en de oven doet het werk voor je. Door de...
Els
20 jan 2022
Broccoli en wortelen met zalm in kokosbouillon
Zalm en kokosmelk vind ik een topcombinatie. Deze kruidige kokosbouillon is zo lekker dat je hem wel kan opdrinken. De wortelen geven...
Els
11 jan 2022
Koolvisfilet met romescosaus en geroosterde bloemkool
Bloemkool kan op ontzettend veel manieren bereid worden. Vandaag op de menu krokant geroosterde bloemkoolroosjes met een lekker stukje...
Els
11 jan 2022
Weekmenu - week 3
Een vooraf voor jou samengesteld weekmenu , dat heeft heel wat voordelen: je eet evenwichtig, bespaart tijd, de recepten zijn eenvoudig...
Els
11 jan 2022
bottom of page