top of page
Recepten
Ontdek hier recepten wanneer je het Balance dieet, het Smart Nutrition Detox programma volgt of gewoon gezond wil koken.


Vegetarische worstjes met geroosterde groentefrietjes en basilicummayonaise
We weten al langer dan vandaag dat frietjes niet enkel van aardappelen lekker zijn. Daarom op vrijdag lekkere groentefrietjes in de oven...
Els
6 mei 2021


Gebakken zeebaars met zuiderse groenten
Op vel gebakken zeebaars met een lekkere portie groentjes. Probeer nu dit heerlijk en puur gerecht van Sandra Bekkari. Ingrediënten (2...
Els
6 mei 2021


Griekse gemarineerde kip met tzatziki en feta
Waan jezelf in Griekenland met deze gemarineerde kipfilets met frisse tzatziki, knapperige salade en feta. Zo veel lekkere smaken op één...
Els
6 mei 2021


Gegrilde steak met Mexicaanse geroosterde groenten
Gegrilde steakreepjes op een bedje van Mexicaanse geroosterde groenten met een fris-pittig koriander-jalapenosalsa? Wedden dat je...
Els
6 mei 2021


Shakshuka met falafel
Falafel Shakshuka, een heerlijk eenpansgerecht dat binnen de 25 minuten op tafel staat. Heerlijk toch op een Meatless Monday?...
Els
6 mei 2021


Weekmenu - week 18
Een vooraf voor jou samengesteld weekmenu, dat heeft heel wat voordelen: je eet evenwichtig, bespaart tijd, de recepten zijn eenvoudig én...
Els
30 apr 2021


Gepofte aubergine met geitenkaas
Zachte, gepofte aubergine, geitenkaas, bloemkoolcousous, yoghurtdip en gekarameliseerde uitjes: deze combinatie is een feestje op je...
Els
30 apr 2021


Kruidige gehaktballetjes met groentefrietjes en yoghurtdressing
Op zaterdag frietjes eten? Dat kan! Dit gerecht is kleurrijk, lekker gezond en vol van smaak! Zorgeloos genieten, zo moet het....
Els
30 apr 2021


Vegetarische gyrosschotel
Een vegetarische gyrosschotel die ook nog eens gezond is? Klinkt als muziek in de oren. Met een heerlijk sausje van yoghurt, look en...
Els
23 apr 2021


Courgette, feta en munt fritatta
Deze verfrissende vegetarische fritatta met feta en munt, geeft een overheerlijke Mediterraanse smaak. Net alsof je zomervakantie voor de...
Els
23 apr 2021


Bloemkoolrisotto met erwtjes, amandelen en zeebaars
Hoe vaak per week eet jij vis? Het antwoord bij mij is allicht: te weinig. Daarom deze lekker lichte risotto op basis van bloemkool met...
Els
23 apr 2021


Thai Chopped Chicken Salad
Deze simpele Thai chopped chicken salad heeft enorm veel smaak. Pinda, limoen, soja, chili en koriander, afgewerkt met een homemade...
Els
23 apr 2021


Gegrilde asperges en courgette met basilicumolie
Yes, eindelijk is het aspergeseizoen aangebroken. Dit witte goud gaan we klaarmaken samen met lekkere grillgroenten en basilicumolie. De...
Els
9 apr 2021


Weekmenu - week 17
Een vooraf voor jou samengesteld weekmenu, dat heeft heel wat voordelen: je eet evenwichtig, bespaart tijd, de recepten zijn eenvoudig én...
Els
9 apr 2021


Portobellolinzenburger
Een hamburger. Jawel. Helemaal vegan en bijzonder lekker. De portobello doet dienst als hamburgerbroodje en van de linzen maken we een...
Els
8 apr 2021


Vegan lasagne met linzen en zoete aardappel
Van deze plantaardige variant gaan zelfs de grootste vleeseters watertanden! Ingrediënten (2 personen) 50 gr groene linzen 3 aubergines 1...
Els
8 apr 2021


Tonijnsalade met avocado, zeewier en edamame
Deze lichte maaltijd is laag in calorieën en bevat rijke voedingsstoffen. Ik raad je zeker niet aan om alle weken tonijn te eten; het is...
Els
8 apr 2021


Courgetti met cashewsaus en broccoli
Een lekkere, frisse en snelle courgetti-schotel die de lente uitstraalt. De cashewsaus is in dit gerecht 'the star of the show' want ze...
Els
8 apr 2021


Croques van aubergine met tomaat, geitenkaas en rucolapesto
Al eens croques gemaakt van plakjes gegrilde aubergine? Deze Italiaanse versie is lekker, gezond en zo smaakvol. Scoor punten bij je...
Els
8 apr 2021


Stoofpotje met kip
Stoofpotjes zijn favoriet in vele gezinnen. De bereiding is meestal ook erg eenvoudig. Pure ingrediënten die je allemaal samen in de pot...
Els
8 apr 2021
bottom of page